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Comment choisir sa Whey : 5 éléments à regarder Le type de whey On distingue 3 types de whey, selon le procédé de fabrication : Whey concentrée : la moins chère, contient généralement 70 à 80% de protéines et plus de lactose, de graisses et de glucides.. Comment choisir sa Whey Protéine ? - FitnessBoutique. Bien choisir sa protéine est important pour prendre de la masse, sécher ou récupérer convenablement. En complément, nous vous conseillons un complexe dacides aminés composé de BCAA et de glutamine si votre whey nen est pas pourvu.. Meilleure protéine whey 2023 : lavis dun diététicien (12 marques) choisir sa whey. Pour de nombreux sportifs, la whey fait figure de religion tant pour le maintien de la masse musculaire que pour son développement choisir sa whey. Sa teneur en protéines et sa digestibilité en font un complément de choix

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